江南体育“本式通過四肢軀干的伸展抻拉，並配合調息，有利於元氣水液在全身的布散與氣機的升降，可調理三焦……”5月20日上午，寧夏回族自治區吳忠市總工會辦公樓前，鮮花環繞，音樂悠揚。一場別具特色的八段錦公益教學活動在此展開。

　　吳忠市總工會邀請的健身氣功教師利用業余時間江南体育江南体育，為30名來自不同行業的職工傳授八段錦招式。指導老師以深入淺出的方式講解八段錦的原理和動作要領，從站姿、步法入手，細致分解每個動作，進行一對一指導，親自示范並糾正動作偏差。

　　感受到八段錦的獨特魅力后，職工們熱情高漲，認真學習，反復琢磨動作要領。“沒想到練完后渾身輕鬆，身體舒服多了江南体育，今后我會堅持練習江南体育。”職工楊楠說。

　　此次吳忠市總工會推出的八段錦公益課，採用“集中學習、現場教學、專業指導”的方式進行教學，聘請專業教練，從八段錦的八個基本體式入手，通過對每個動作的細節講解和正式跟練指導，確保職工容易學、喜愛學、學得會、練得對。每個動作均配以運動醫學解析，讓職工了解原理江南体育，精心領悟，反復練習。

　　據了解，吳忠市總工會將公益課作為提升職工生活品質的方式之一，每年舉辦舞蹈、乒乓球、羽毛球、瑜伽、書法、攝影等公益課，參與職工達6000多人次。2025年，根據職工的新要求，公益課新增爵士舞、八段錦等廣受歡迎的健身項目。

　　人民日報社概況關於人民網報社招聘招聘英才廣告服務合作加盟供稿服務數據服務網站聲明網站律師信息保護聯系我們